Karolin Werminghoff
Zertifizierte Expertin für
Ernährung • Lifestyle • Everyday Balance
Wellbeing Consulting | Healthy Aging
Wellbeing begins at home
Die Basis für Energie & Balance – Individuelle Begleitung für Frauen, Familien und Unternehmen.
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Healthy Aging statt Anti Aging. Den Körper nähren und von innen unterstützen.
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Gesund leben als Familie. Mit den richtigen Tipps und Rezepten schmeckt es der ganzen Familie.
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Starke Teams. Gesunde Unternehmen. Mit einfachen Veränderungen Grosses erreichen.
Healthy Kitchen Makeover
Nourish yourself & your family
Gesunde Routinen aufbauen
Aus eigener Erfahrung weiss ich, wie wichtig, aber auch schwer es ist, lang anhaltende Gewohnheiten aufzubauen.
Du möchtest deine Ernährung umstellen, deine Gesundheit verbessern und endlich anfangen mit den guten Vorsätzen?
Wir schauen uns deine individuellen Bedürfnisse und Ziele an. Wir machen einen alltagstauglichen Fahrplan, was für dich am meisten Sinn macht.
Mit leckeren Rezepten, bei denen du auf nichts verzichten und keine Kalorien zählen musst, schaffen wir eine Basis für deinen gesunden Lifestyle.
Health Booster Programm
Investiere in dich und dein Wohlbefinden und erschaffe deinen gesunden Alltag – durch meine individuelle Begleitung: Beim Einkaufen, in der Küche und beim Kochen.
Wir misten deinen Kühlschrank aus und füllen deinen Vorratsschrank mit leckeren gesunden Lebensmitteln. Um dich bei deinem Vorhaben zu unterstützen, dich wieder lebendig, kraftvoll und rundum wohl zu fühlen.
Ich begleite dich 1:1 zu einem gesunden Alltag voller Energie und Wohlbefinden
Healthy Aging
Mein Booster-Programm für Frauen 35+, die ihren Lifestyle ändern wollen, um gesund älter zu werden.
Wellbeing Consulting
Mehr Achtsamkeit im Büro
Gesunde Snacks in der Mittagspause. Was tun gegen Heisshunger und wie zuckerhaltige Lebensmittel ersetzen?
Y.AVENA bietet Unternehmen maßgeschneiderte, individuell abgestimmte Konzepte, sowohl virtuell als auch in Präsenz, die gezielt darauf ausgerichtet sind, die Achtsamkeit und das Wohlbefinden der Mitarbeiter:innen im (Home)Office nachhaltig zu fördern.
Die einzelnen Bausteine aus den Bereichen Stressmanagement, Ernährung oder Achtsamkeit können anhand der Bedürfnisse der Mitarbeitenden individuell ergänzt werden. Die Umsetzung der Workshops und Sessions findet vor Ort oder auch virtuell statt.
Verbessere deine Beziehung zu dir selbst
Mehr Balance im Alltag
Du wünscht dir mehr Gesundheit, Energie und möchtest dich aufs Älter werden freuen?
Ich zeige dir, wie du dein Selbstbewusstsein zurück erlangst und dich im Alltag mit gesunden Routinen unterstützen kannst. Was brauchst du wirklich, um einfach und gezielt deine Lebensqualität zu verbessern? Was hilft dir konkret bei deinem Vorhaben, abzunehmen oder einfach gesünder zu leben?
Wellbeing ist so viel mehr als Matcha und Pilates! Wir verbringen so viel Zeit mit unseren aufwendigen Beauty-Routinen und kaufen massenhaft teure Cremes, um jünger auszusehen. Supplemente, die uns versprechen, dass wir mit einer Pille am Tag schöner werden.